Clubbing Tanning & Ladies

 Billedet her er taget til Grøn Koncert, sammen med en god veninde! Håret en del længere end nu ;)

 Daisy i Haderslev - Vens Fødselsdag

Så er jeg tilbage efter sygdom og rapportskrivning som jeg tidligere skrev lidt om! :-)
som i også kunne se har jeg købt ind så jeg snart går amok, så der vil komme store resultater! Dette bliver vigtigt til sommer på stranden, og på ferie..
Her er nogle billeder fra nogle steder jeg har besøgt tidligere og ting jeg har oplevet!

2013

Så er jeg squ klar til 2013! SRP-skrivning, sygdom, byture og ikke mindst træning! livet er for lækkert!
Har lige modtaget mine nye ting, flere billeder kommer ind senere, men dette er, hvad jeg indtager af supplementer til min kost :-)

- Zani

Christmas Dynamite!

Julen er fantastisk, MEN FUCK SNE OG KULDE!
Husk altid at i skal være jer selv når i træner, ikke at efterligne andre eller prøve at ligne andre! Find din egen vej mod succes og følg den...  bare et lille råd på vejen! håber det går fremad, er selv startet på bulk i går!
endnu en zani special!
- Zani

Fussssball

Det er ikke kun fitness og fester som jeg bruger min tid på, men også fodbold! og derfor var vores hold selvfølgelig også repræsenteret i skolens drengeturnering!
Det blev til en skuffende delt 1. plads, hvor vi måtte forlade turneringen på grund af målscoren... to bad..
Humøret var dog højt, og jeg selv fik puttet en del mål i kassen ;)
- Zani

Drengerøve af høj klasse! u mirin' biceps brah?

Winter and Stereo Sonic!

Så er det squ snart ved at være vinter, og det bliver koldere og koldere desværre.. kunne godt bruge noget tan lige nu da :D men det må vente til næste år :-)
Har lagt et stærkt træningsprogram og en vild kost så jeg kan være klar til rave-party på skolen fredag, helt klart min fest, techno, vild dans og eufori i høj stil! Yeah brah! ligesom stereo-sonic ...

- ZANI

Beautiful Day

Har haft en rigtig fin dag! sovet længe, været sammen med en homie og ikke mindst fået trænet nogle timer! glæder mig sådan til om nogle år at kunne vise mine aesthetics!

Had a really nice day! Have been sleeping, chilled with ma homeboy and been hitting the gym for a couple of hours!
Looking forward to show my Aesthetics in a couple of years!

Stay focused peepz!

- Zani

Remenber
You must start from the Zero, to look like a Hero!

perfect girl <3

Work-out Program

Har det første år startet ud med at køre et 2-split program, som har fungeret fint til at starte ud med.
Alt køres
Første dag:
Mave:
Bryst:
Triceps:
Skulder:

Anden dag:
Ben:
Ryg:
Biceps:


Starter snart på 3-split!